素中之荤山东腐竹健康养生

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　　健康养生一度以来就是人们谈论比较普遍的话题，素食主义者认为，经常吃素对健康养生更有益处，但是爱吃肉肉的朋友们或许会认为不吃肉感觉生活总是缺少点什么。没关系，健康养生专家为您找到素中之荤，让您既能感受素食中的健康，又能感受荤菜中的美味，这里给大家推荐的就是豆制品。
　　跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。
　　撒且尔教授说，不管对男性还是女性，大豆还具有一些共同的好处：首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，实验证明，如果每天食用1/3杯（每杯约为240毫升）的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为，有些男性对豆制品心存疑窦，主要是因为大豆含有丰富的异黄酮，这是一种雌激素的类似物。
　　古人云：“圣人不治已病治未病。”在运古社会里，人们寻找筑食物的同时，便发现了许许多多有治疗作用的药物，论者便有，“医食同源”之说。近年来，临床营养已逐步被医务工作者和广大老百姓认识和重视。

　　豆制品的健康养生大家都知道，让素材吃出荤菜的味道，山东腐竹给你味觉十足的感受，更多美味敬请咨询县亿佳食品有限公司！

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